Kaj vzeti v porodnišnico pozimi? Popoln seznam za mamico in novorojenčka

Se vaš predvideni datum poroda približuje v zimskih mesecih? Priprava torbe za porodnišnico je lahko nekoliko drugačna kot poleti. Poleg običajnih potrebščin je treba pomisliti tudi na topla oblačila za novorojenčka, odhod domov v hladnem vremenu in nekaj malenkosti, ki lahko olajšajo prve dni po porodu. Pripravili smo praktičen seznam, prilagojen bodočim mamicam v Sloveniji.

Ko se bliža datum poroda, se marsikatera nosečnica znajde pred odprto potovalno torbo in kupom oblačil, za katere ni povsem prepričana, ali jih bo potrebovala. Na postelji so pripravljeni bodiji, nogavičke, copati, dokumenti, kozmetična torbica in prva oblačila za dojenčka. Potem pa se začnejo vprašanja.

Ali potrebujem svojo spalno srajco? Koliko oblačil naj vzamem za novorojenčka? Ali naj pripravim zimski kombinezon? Kaj pa odejica za pot domov?

Če je predvideni datum poroda decembra, januarja ali februarja, se seznamu pridruži še nekaj zimskih posebnosti. Zunaj so lahko temperature pod ničlo, medtem ko so porodnišnice praviloma dobro ogrevane. Prav zato je pomembno, da ne pretiravamo s toplimi oblačili, predvsem pri novorojenčku.

Dobra novica je, da za odhod v porodnišnico ne potrebujete velikega kovčka. Večino stvari lahko pripravite v eno srednje veliko torbo, dodatno vrečko z oblačili za odhod domov pa lahko partner ali druga bližnja oseba prinese pozneje.

Kdaj pripraviti torbo za porodnišnico?

Večina nosečnic začne o torbi razmišljati v zadnjem mesecu nosečnosti. Smiselno je, da je pripravljena približno do 36. tedna, pri nosečnostih z večjo možnostjo prezgodnjega poroda pa tudi prej.

Pozimi je nekoliko več razlogov, da s pripravo ne odlašamo. Slabo vreme, sneg, poledica in prometni zastoji lahko podaljšajo pot do porodnišnice. Ko se začnejo redni popadki, je zadnje, kar si želimo, iskanje nogavičk ali dokumentov.

Torbo lahko pripravite v dveh delih. V prvega zložite stvari, ki jih boste potrebovali ob sprejemu in med bivanjem. V drugega pa oblačila za odhod domov, ki jih ni treba nositi s seboj že ob prihodu.

Dokumenti, ki jih potrebujete v porodnišnici

Dokumenti so najpomembnejši del torbe. Oblačila in kozmetiko vam lahko nekdo prinese naknadno, dokumentacijo pa je dobro imeti pripravljeno že ob odhodu.

Priporočljivo je, da na enem mestu zberete:

• Osebni dokument.
• Kartico zdravstvenega zavarovanja oziroma ustrezne podatke o zavarovanju.
• Materinsko knjižico.
• Izvide pomembnih preiskav, če niso dostopni v zdravstveni dokumentaciji.
• Napotnico oziroma podatke o njej, če jo porodnišnica zahteva.
• Morebiten porodni načrt.
• Dokumentacijo o posebnostih nosečnosti, zdravilih ali alergijah.

Zahteve se lahko med slovenskimi porodnišnicami razlikujejo. Zato pred odhodom preverite seznam na spletni strani porodnišnice, v kateri nameravate roditi.

Kaj vzeti za mamico med porodom?

Med porodom običajno ne potrebujete veliko osebnih stvari. Pomembneje je, da imate pri sebi tisto, kar vam omogoča več udobja.

V manjšo torbico, ki jo boste imeli pri roki, lahko pripravite:

• Telefon in polnilec, po možnosti z daljšim kablom.
• Steklenico za vodo.
• Balzam za ustnice.
• Elastiko za lase.
• Udobne copate, ki ne drsijo.
• Tople nogavice.
• Očala ali pripomočke za kontaktne leče, če jih uporabljate.
• Manjšo brisačo ali druge osebne pripomočke, če jih porodnišnica priporoča.

Pozimi so lahko nogavice še posebej prijetne, če vas hitro zebe v stopala. Vendar je temperatura v porodni sobi prilagojena zdravstvenim potrebam, zato debela zimska oblačila niso potrebna.

Nekatere mamice s seboj vzamejo tudi slušalke in pripravljeno glasbo. Če vam glasba pomaga pri sproščanju, je to lahko prijeten dodatek.

Pri hrani in pijači med porodom upoštevajte navodila zdravstvenega osebja, saj so lahko omejitve odvisne od poteka poroda in predvidenih posegov.

Kaj potrebujete po porodu?

Po porodu se potrebe nekoliko spremenijo. Večino časa boste namenili počitku, hranjenju in spoznavanju novorojenčka. Pomembno je, da so oblačila udobna in da vas nič ne tišči.

Pripravite lahko dve do tri spalne srajce ali pižame, primerne za dojenje, če jih želite uporabljati. Nekatere porodnišnice zagotavljajo bolnišnične spalne srajce, zato lastne niso vedno potrebne.

Koristni so tudi kopalni plašč ali jopica, spodnje perilo, nedrčki za dojenje, osnovna kozmetika, zobna ščetka, zobna pasta, glavnik in pripomočki za osebno higieno.

Poporodni vložki in mrežaste hlačke

Po porodu se pojavi poporodna krvavitev oziroma čišča. Zato potrebujete ustrezne vpojne vložke.

Nekatere porodnišnice zagotavljajo začetno zalogo poporodnih vložkov in mrežastih hlačk, drugod priporočajo, da jih prinesete sami. To je ena od stvari, ki jih je dobro preveriti vnaprej.

Kaj pa po carskem rezu?

Če je predviden carski rez, so lahko še posebej udobne spodnjice z višjim pasom in ohlapna oblačila, ki ne pritiskajo na predel operativne rane.

Pri izbiri oblačil za odhod domov pomislite tudi na to, da vam običajne kavbojke ali tesne hlače morda še nekaj časa ne bodo udobne.

Kaj vzeti za novorojenčka?

Pri pripravi torbe za novorojenčka je dobro vedeti, da številne slovenske porodnišnice med bivanjem zagotavljajo osnovna oblačila in pripomočke za nego otroka.

Zato ni nujno, da s seboj prinesete deset bodijev, več pižamic in velik paket plenic.

Kljub temu je koristno pripraviti manjšo zalogo, predvsem za odhod domov.

Osnovni seznam za novorojenčka

Potrebščina	Okvirna količina
Bodi z dolgimi rokavi	2–3
Bombažen pajac	2–3
Nogavičke	2 para
Bombažna kapica za odhod zunaj	1
Toplejša kapica za hladno vreme	1
Tanjša odejica	1
Tetra plenice	2–3
Plenice za novorojenčka	Manjši paket, če jih porodnišnica ne zagotavlja
Vlažilni robčki ali pripomočki za umivanje	Po navodilih porodnišnice

To je rezervni seznam, ne nujna količina za vsako porodnišnico. Za bivanje lahko potrebujete precej manj.

Pri izbiri oblačil dajte prednost mehkim materialom in preprostemu oblačenju. Bodiji na preklop so pogosto praktični, saj jih novorojenčku ni treba vleči čez glavo.

Kako obleči novorojenčka za odhod iz porodnišnice pozimi?

To je eno najpogostejših vprašanj bodočih staršev.

Novorojenček se rodi v toplem okolju porodnišnice, nato pa ga moramo prvič odnesti na zimski zrak. Starši pogosto pripravijo zelo debel kombinezon, več odej in toplo kapo, vendar je pri tem pomembno upoštevati tudi način prevoza.

Če se boste domov odpeljali z avtomobilom, je treba posebno pozornost nameniti varnosti v avtomobilskem sedežu.

Primer oblačenja pri različnih zimskih temperaturah

Zunanja temperatura	Okviren predlog za kratek prehod do avtomobila
5 do 10 °C	Bodi z dolgimi rokavi, pajac, nogavičke, kapa in po potrebi odejica
0 do 5 °C	Bodi z dolgimi rokavi, pajac, kapa in topla odejica čez pravilno pripete pasove
–5 do 0 °C	Bodi, pajac, dodatna tanka plast po potrebi, kapa in topla odejica čez pasove
Pod –5 °C	Več tankih plasti, kapa in ustrezna zaščita med kratkim prenosom; avto naj bo pripravljen in ogret

Gre za okvirne predloge. Oblačila prilagodite vetru, trajanju izpostavljenosti in počutju novorojenčka. Ko je otrok v ogretem avtomobilu, odstranite odvečne plasti oziroma odejo, da se ne pregreje.

Zakaj debel zimski kombinezon ni primeren za avtosedež?

Debela zimska oblačila lahko zmanjšajo učinkovitost varnostnih pasov. Ob trku se puhasta podloga stisne in med otrokovim telesom ter pasovi nastane dodatna zračnost.

Zato strokovne organizacije, med njimi Ameriška akademija za pediatrijo, priporočajo uporabo tanjših plasti oblačil pod pasovi. Otroka najprej pravilno pripnemo, nato pa ga lahko pokrijemo z odejico, ki ne ovira pasov in ne sega čez obraz.

Za novorojenčka uporabimo ustrezen, pravilno nameščen in nazaj obrnjen avtomobilski sedež. Ne dodajamo neodobrenih vložkov ali drugih dodatkov, ki bi lahko vplivali na varnost.

Kaj pozimi pogosto pozabimo?

Pri pripravi torbe se običajno osredotočimo na oblačila, vendar so lahko koristne tudi manjše stvari.

Balzam za ustnice. V ogrevanih prostorih je zrak lahko suh, ustnice pa občutljive.

Krema za roke. Pogosto umivanje in razkuževanje rok lahko povzročita suho kožo.

Udobna jopica. Če vam je hitro hladno, je praktična dodatna plast, ki jo lahko hitro slečete.

Daljši kabel za polnjenje telefona. Električna vtičnica morda ne bo tik ob postelji.

Vrečka za umazano perilo. Majhna podrobnost, ki pomaga ohraniti red v torbi.

Oblačila za odhod domov. Po porodu trebušček ne izgine takoj, zato pripravite udobna oblačila, ki ste jih lahko nosili tudi v zadnjih mesecih nosečnosti.

Kaj lahko partner prinese naknadno?

Ni treba, da je ob prihodu v porodnišnico vse v eni torbi.

Oblačila za odhod domov lahko pripravite v posebno vrečko, ki ostane doma ali v avtomobilu. Partner oziroma druga bližnja oseba jo prinese na dan odpusta.

V njej naj bodo vaša oblačila, novorojenčkova oblačila, kapa, odejica in drugi pripomočki za varen odhod.

Če imate doma starejše otroke, je koristno že pred porodom urediti tudi varstvo in osnovne družinske obveznosti. Tako bo ob začetku poroda manj organizacijskih skrbi.

Kaj je bolje pustiti doma?

Pri pripravi torbe je včasih težje odločiti, česa ne vzeti, kot kaj vanjo položiti.

Velike zaloge plenic, več kompletov oblačil za vsak dan, številne stekleničke, igrače in večje količine kozmetike običajno niso potrebne.

Prav tako ni nujno, da imate s seboj posebno blazino za dojenje, električno prsno črpalko ali več različnih izdelkov za nego novorojenčka. Če jih boste potrebovali, se lahko o tem pogovorite z osebjem porodnišnice.

Posebno pozornost namenite tudi dragocenostim. Nakit in večje količine gotovine je bolje pustiti doma.

Ali imajo vse slovenske porodnišnice enake zahteve?

Ne. Čeprav so osnovne potrebe porodnic in novorojenčkov podobne, se lahko oprema in storitve med porodnišnicami razlikujejo.

Nekatere zagotavljajo večino potrebščin za nego novorojenčka, druge priporočajo, da določene izdelke prinesete sami. Razlike so lahko tudi pri spalnih srajcah, brisačah, vložkih in drugih pripomočkih.

Pred porodom zato preverite navodila izbrane porodnišnice. Informacije lahko poiščete na uradnih spletnih straneh ali jih pridobite med pripravami na porod.

Koristne povezave:

• UKC Ljubljana – Porodnišnica Ljubljana
• UKC Maribor – Porodnišnica Maribor
• Splošna bolnišnica Celje
• Splošna bolnišnica Novo mesto

Pripravljena torba pomeni eno skrb manj

Ko se bliža porod, je povsem razumljivo, da želimo imeti vse pripravljeno. Vendar ni treba predvideti prav vsake malenkosti.

Najpomembnejše je, da imate urejene dokumente, osnovne osebne potrebščine in varna oblačila za novorojenčka ob odhodu domov. Vse drugo je mogoče po potrebi dopolniti.

Zimski porod ne zahteva bistveno večje torbe kot poletni. Zahteva predvsem nekaj dodatnega razmisleka o temperaturi, oblačenju in varnem prevozu novorojenčka.

Ko bo prišel čas za odhod v porodnišnico, boste tako lahko svojo pozornost namenili tistemu, kar je zares pomembno – prihodu novega družinskega člana.