Preprosta pomoč pri spremljanju začetka poroda

Ko se proti koncu nosečnosti pojavijo prvi krči in otrdevanje trebuha, se pogosto začnejo tudi vprašanja: Ali so to že pravi popadki? Kako dolgo trajajo? Na koliko minut se pojavljajo? Se razmiki krajšajo ali ostajajo približno enaki?

Med samim popadkom je čas težko spremljati, še težje pa si je zapomniti trajanje več zaporednih popadkov. Prav zato smo na MiniRokice.si pripravili brezplačen števec popadkov, ki nosečnici in njenemu partnerju pomaga pregledno spremljati njihov potek.

Preizkusite števec popadkov

Naš spletni pripomoček lahko uporabljate neposredno na telefonu, tablici ali računalniku. Namestitev aplikacije ni potrebna.

Odprite števec popadkov MiniRokice

Ko začutite začetek popadka, pritisnete gumb ZAČNI POPADEK. Ko popadek mine, izberete KONEC POPADKA. Števec samodejno izračuna njegovo trajanje in razmik do naslednjega popadka.

Zakaj je smiselno meriti popadke?

Na začetku se lahko popadki pojavljajo neredno. Med njimi je lahko daljši premor, nato pa se lahko nekaj časa pojavljajo pogosteje. Zaradi bolečine, vznemirjenja in pričakovanja je občutek za čas pogosto nezanesljiv.

Z merjenjem dobite jasnejši pregled nad tem:

• kako dolgo traja posamezen popadek,
• koliko časa mine med začetkom enega in začetkom naslednjega popadka,
• ali se popadki pojavljajo vedno bolj redno,
• ali se razmiki med njimi krajšajo,
• kakšno je povprečno trajanje popadkov,
• kakšen je povprečni razmik med njimi.

Porodni popadki praviloma postajajo daljši, močnejši in pogostejši, medtem ko so pripravljalni oziroma Braxton-Hicksovi popadki pogosto krajši, neredni in se praviloma ne stopnjujejo. Tudi to pa ni popolnoma zanesljivo pravilo, zato se ob dvomu vedno posvetujte s svojo porodnišnico.

Katere so prednosti spletnega števca popadkov?

Ni vam treba računati na pamet

Števec sam izmeri trajanje popadka in razmik med popadki. Tako se lahko nosečnica osredotoči na dihanje, sproščanje in položaj, ki ji v tistem trenutku najbolj ustreza.

Pokaže vzorec, ne le posameznega popadka

En sam popadek še ne pove veliko. Pomembnejše je, kaj se dogaja skozi daljše obdobje. Se popadki pojavljajo redno? Se razmiki krajšajo? Ali posamezni popadki trajajo vedno dlje?

Števec shranjuje zadnje meritve in izračuna povprečja, zato lažje opazite razvoj vzorca.

Partner lahko aktivno pomaga

Merjenje popadkov je naloga, ki jo lahko prevzame partner. Ob začetku popadka pritisne gumb, ob koncu pa merjenje ustavi. Nosečnici se tako ni treba ukvarjati s telefonom, partner pa dobi jasno in koristno vlogo.

Poleg merjenja lahko pomaga tudi pri mirnem dihanju, ponudi oporo, pripravi pijačo ali masira hrbet, če nosečnici to ustreza.

Podatke lažje sporočite porodnišnici

Ko pokličete porodnišnico, vas lahko vprašajo, kako pogosto se pojavljajo popadki in koliko časa trajajo. Namesto približne ocene lahko pogledate zadnje meritve in podate konkretnejše informacije.

Števec kljub temu ne more oceniti odpiranja materničnega vratu, položaja otroka ali njegovega počutja. Končno presojo vedno opravijo babica, zdravnik oziroma drugo zdravstveno osebje.

Prilagojen je številu predhodnih porodov

Pred začetkom merjenja izberete, ali gre za:

• prvi porod,
• drugi porod,
• tretji ali naslednji porod.

Ta podatek je pomemben, ker je lahko naslednji porod hitrejši od prvega. Priporočila za odhod v porodnišnico zato niso nujno enaka za prvorodnico in žensko, ki je že rodila.

Na primer, Splošna bolnišnica Celje navaja, naj se prvorodnice praviloma odpravijo v porodnišnico po eni uri rednih popadkov na pet minut, mnogorodnice pa že ob rednih popadkih na približno sedem do deset minut. Pri tem je treba upoštevati tudi oddaljenost od porodnišnice, promet, potek nosečnosti in individualna navodila zdravstvenega osebja.

Navodila posameznih porodnišnic se lahko razlikujejo, zato imajo navodila vaše izbrane porodnišnice vedno prednost pred splošnimi časovnimi pravili.

Kako pravilno merimo popadke?

Pri spremljanju sta pomembna dva podatka.

Trajanje popadka merimo od trenutka, ko se popadek začne, do trenutka, ko napetost oziroma bolečina popusti.

Razmik med popadki pa merimo od začetka enega popadka do začetka naslednjega. To pomeni, da razmik vključuje tudi trajanje prejšnjega popadka.

Primer:

• prvi popadek se začne ob 20.00 in traja 45 sekund,
• naslednji se začne ob 20.07,
• razmik med popadkoma je sedem minut.

Za bolj uporaben pregled je smiselno zabeležiti več zaporednih popadkov. Posamezna meritev je lahko naključna, več meritev pa že pokaže, ali se oblikuje reden vzorec.

Ali števec prepozna začetek poroda?

Ne. Števec popadkov je namenjen merjenju in preglednemu prikazu podatkov. Ne more potrditi, da se je porod začel, in ne more oceniti, kako hitro napreduje.

Prav tako ne nadomešča pregleda, CTG-ja, babice, ginekologa ali navodil porodnišnice. Njegova naloga je, da vam pomaga spremljati dogajanje in zbrati informacije, ki jih lahko sporočite zdravstvenemu osebju.

Kdaj ne smete čakati na pravilen vzorec popadkov?

Na števec in priporočena časovna pravila se ne zanašajte, če se pojavijo drugi opozorilni znaki.

Porodnišnico nemudoma pokličite oziroma upoštevajte njihova nujna navodila, če:

• vam odteče plodovnica,
• se pojavi močnejša ali sveža krvavitev,
• otrok občutno manj miga ali njegovih gibov ne čutite,
• se popadki pojavijo pred dopolnjenim 37. tednom nosečnosti,
• imate močno in stalno bolečino, ki med popadki ne popusti,
• čutite močan pritisk navzdol ali potrebo po potiskanju,
• se počutite slabo ali vas karkoli resno skrbi.

Tudi NHS v svojih navodilih o začetku poroda poudarja, da je treba ob odtekanju plodovnice, krvavitvi, zmanjšanem gibanju otroka ali znakih poroda pred 37. tednom takoj kontaktirati porodniško službo.

Če niste prepričani, je vedno primerneje poklicati porodnišnico in opisati svoje počutje ter meritve, kot pa čakati samo zato, ker popadki še niso povsem redni.

Majhen pripomoček v velikem trenutku

Začetek poroda je lahko vznemirljiv, negotov in čustveno naporen. Števec popadkov tega trenutka ne more oceniti namesto vas ali zdravstvenega osebja, lahko pa vam pomaga vnesti nekaj reda v dogajanje.

Z njim boste lažje spremljali trajanje in razmike, opazili spreminjanje vzorca ter zdravstvenemu osebju posredovali natančnejše informacije.

Začnite meriti popadke s števcem MiniRokice

Pomembno opozorilo: Števec popadkov je informativni pripomoček in ne postavlja diagnoze. Ne nadomešča posveta z babico, zdravnikom ali porodnišnico. Vedno upoštevajte individualna navodila zdravstvenega osebja in izbrane porodnišnice.