Med nosečnostjo lahko naletiš na toliko seznamov in nasvetov, da se zdi, kot da je za prihod otroka mogoče pripraviti odgovor na vsako vprašanje. Kaj kupiti, kaj prebrati, kako urediti sobo in kako bo videti prvi mesec. Potem pa se pojavi vprašanje: kaj če bo moja izkušnja drugačna?
Ko razmišljaš, kako se pripraviti na materinstvo, lahko ločiš med stvarmi, ki jih lahko urediš vnaprej, in stvarmi, ki jih boš spoznala sproti. Priprava ti lahko olajša začetek. Vsega, kar boš občutila in potrebovala, pa še ne moreš vedeti.
Izberi informacije po vprašanju
Če vsak prosti trenutek odpiraš nove vsebine, se lahko znajdeš med nasprotujočimi si priporočili. Poskusi začeti s konkretnim vprašanjem: »Kje dobim pomoč pri negi dojenčka?« ali »Kaj moram urediti pred porodom?« Nato poišči primeren vir in se ustavi, ko dobiš uporaben odgovor.
Za zdravstvena vprašanja se obrni na zdravstvene strokovnjake, ki poznajo tvoje okoliščine. Izkušnje drugih mam so lahko zanimive, vendar opisujejo njihovo pot. Ena zgodba o porodu ali prvih tednih doma ne napoveduje, kaj se bo zgodilo tebi.
Pripravi več kot eno možnost
Načrt je lažje prilagoditi, če že vnaprej razmisliš o alternativi. Kdo lahko opravi nakup, če partner ne bo mogel? Kaj boste jedli, če ne bo časa za kuhanje? Kdo lahko pomaga pri starejšem otroku, če bo okrevanje zahtevnejše, kot pričakuješ?
Primer: želiš si doma pripravljene obroke, vendar ne veš, koliko časa boš imela. Pripraviš lahko nekaj jedi za zamrzovalnik, hkrati pa se dogovoriš, kdo bo po potrebi prinesel kosilo. Tako se ti ob spremenjenih okoliščinah ni treba odločati od začetka.
Razmisli o svojih pričakovanjih
Zapiši tri stavke, ki jih pogosto povezuješ z materinstvom. Morda »vedno bom potrpežljiva«, »stanovanje bo urejeno« ali »takoj bom vedela, kaj otrok potrebuje«. Nato se vprašaj, od kod prihajajo. So to tvoje želje, družinska pričakovanja ali predstave, ki si jih prevzela iz okolice?
Ni treba zavreči vseh želja. Lahko jim dodaš več prostora: »Želim biti potrpežljiva in bom iskala načine, kako se umiriti, ko bom preobremenjena.« S tem ohraniš smer, hkrati pa si dovoliš učenje in pomoč.
Sestavi svoj krog podpore
Različni ljudje ti lahko pomagajo na različne načine. Prijateljica je morda dobra sogovornica, sorodnik lahko prevzame prevoz, partner pa gospodinjska opravila. Ena oseba ne potrebuje odgovorov na vse.
Koristno je imeti na enem mestu tudi kontakte, povezane z nosečnostjo in obdobjem po porodu. O možnostih priprave na porod in starševstvo ter podpori po rojstvu se pozanimaj v svojem zdravstvenem domu. Ko potrebuješ odgovor, je lažje, če že veš, na koga se lahko obrneš.
Dovoli si tudi neodgovorjena vprašanja
Morda še ne veš, kako bo materinstvo vplivalo na tvoj odnos do dela ali kako boš doživljala spremembe v vsakdanu. To lahko ostane odprto. Za osebni razmislek lahko izbereš dnevnik, pogovor ali branje. Med možnostmi je tudi knjiga Koda mame, če ti ustreza tak način raziskovanja lastnih potreb.
UNICEF prehod v starševstvo opisuje kot obdobje čustev, novih izzivov in učenja ter poudarja pomen podpore staršem. Ni treba, da greš skozi vsako novo vprašanje sama.
Za danes lahko narediš dovolj že s tem, da urediš eno praktično stvar, preveriš eno informacijo in poveš eno potrebo. Priprava se nadaljuje tudi po rojstvu, ko boš veliko bolje vedela, kaj ustreza tebi in tvoji družini.
Kontakt
Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.