Jedilnik uvajanja goste hrane: 2. teden

Čestitke, ste že v drugem tednu uvajanja goste hrane. Če otrok določenega živila ne sprejme poizkusiti večkrat. Izjema so alergične reakcije. V tem primeru prenehajte z uvajanjem živila, ki povzroča alergično reakcijo in ga ponovno poskusite ponuditi po dveh mesecih. Jedilnike sestavljam tako, da zelenjavo vključim tudi v najin jedilnik.

V drugem tednu sem pričela dodajati žličko hladno stiskanega rastlinskega olja. Nam najbolj ustreza laneno rastlinsko olje.

Posebna opozorila: 

  • Do dopolnjenega 1 leta starosti prehrane ne dodajamo soli niti sladkorja. Izogibajmo se že pripravljenih sadnih sokov in pijač. Otrok ima prirojeno zanimanje za sladko hrano, če bomo zanimanje spodbujali, bo hitro začel zavračati zelenjavo.
  • Med ni primeren do dopolnjenega enega leta starosti.

JEDILNIK 2. TEDEN

1.DAN

Zajtrk: mleko

Malicamleko

Kosilo: Dobro pretlačeno korenje + 1 manjši krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: krompir z korenjem solimo, dodamo prilogo (sojin zrezek -vegi, ali piščančji zrezek)

Malica: mleko

Večerja: mleko

2.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: Dobro pretlačeno korenje + bučke + 1 manjši krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Krompir, ocvrte bučke in ocvrto korenje

Malica: mleko

Večerja: mleko

3.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: Dobro pretlačeno korenje + bučke + 1 manjši krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Zelenjavni pire krompir in solata

Malica: mleko

Večerja: mleko

4.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: nadzemeljska koleraba + krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Koleraba, krompir in fižol po gebarsko

Malica: mleko

Večerja: mleko

5.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: nadzemeljska koleraba+ korenje + krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Zelenjavna juha iz kolerabe, krompirja in korenja

Malica: mleko

Večerja: mleko

6.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: nadzemeljska koleraba + polenta + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA:  Popečena polenta, koleraba v omaki in korenčkov pomfri

Malica: mleko

Večerja: mleko

7.DAN

Zajtrk: mleko

Malica: mleko

Kosilo: nadzemeljska koleraba + krompir + žlička rastlinskega olja

*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Gratiniran krompir s kolerabo

Malica: mleko

Večerja: mleko

Kontakt

logo 272x90

Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.