Zanositev je lahko zapleten proces, ki je pogosto obdan z miti in napačnimi predstavami. V tem članku bomo razjasnili najpogostejše mite, ki krožijo med ljudmi, in vam pomagali razumeti, kaj v resnici vpliva na vašo plodnost.
Mit 1: Počasne sperme ne morejo povzročiti zanositve
Eden izmed pogostih mitov pravi, da počasna sperma ne more oploditi jajčeca. Vendar pa to ni res. Hitrost sperme je le en dejavnik pri zanositvi. Pomembnejša sta število sperme in njena kakovost. Moški, katerih sperma je počasnejša, imajo še vedno možnost, da zanosijo, če so drugi dejavniki v njihovem telesu zdravniško ustrezni. Zdrav življenjski slog, kot je uravnotežena prehrana in telesna aktivnost, lahko pripomoreta k boljši kakovosti sperme, vendar to ne pomeni, da počasne sperme nujno otežijo zanositev.
Mit 2: Zanositev se mora zgoditi takoj po prenehanju uporabe kontracepcije
Mnogi menijo, da je treba po prenehanju kontracepcije dolgo čakati, da se telo vrne v normalno stanje. Vendar pa lahko mnoge ženske zanosijo že v prvem mesecu po prenehanju uporabe kontracepcijskih tablet. Ovulacija in plodnost se pogosto hitro povrneta, še posebej, če je žensko telo sicer zdravo. Kljub temu pa to ne velja za vse, saj se nekaterim ženskam morda potrebuje nekaj časa, da se njihova plodnost stabilizira.
Mit 3: Zanositev je lažja, če imate spolne odnose večkrat na dan
To je pogosta napačna predstava. Mnogi mislijo, da je pogosto imeti spolne odnose ključ do hitre zanositve. V resnici pa je najboljše imeti spolne odnose vsak drugi dan, še posebej v obdobju ovulacije. S tem povečate verjetnost, da se bo spermija srečala z jajčecem. Preveč pogosti spolni odnosi brez ustreznega premora lahko celo zmanjšajo kakovost sperme, kar lahko zmanjša možnosti za zanositev.
Mit 4: Le ženska mora biti zdrava, da bi zanosila
Pogosto se zdi, da je zdravje ženske ključni dejavnik pri zanositvi. Vendar pa to ni popolnoma točno. Zdravje moškega je prav tako pomembno. Moški, ki vodijo zdrav življenjski slog, se izogibajo kajenju, prekomernemu pitju alkohola in stresu, imajo večjo verjetnost, da bodo imeli zdravo spermo. Študije kažejo, da moški faktor predstavlja več kot 30 % težav pri zanositvi, zato je pomembno, da tako moški kot ženska skrbita za svoje zdravje, če želita postati starša.
Mit 5: Stres preprečuje zanositev
Čeprav je stres lahko škodljiv za splošno zdravje, ni dokazov, da bi neposredno preprečeval zanositev. Kljub temu pa lahko dolgotrajen stres vpliva na hormonsko ravnovesje in poslabša splošno počutje, kar lahko nekoliko zmanjša možnosti za zanositev. Pomembno je, da pari obvladujete stres na zdrav način, kot je z meditacijo, telesno aktivnostjo ali pogovorom s strokovnjakom, saj bo to izboljšalo vašo plodnost in kakovost življenja.
Zanositev je zapleten proces, ki ga ni vedno mogoče napovedati. Pomembno je, da se osredotočite na zdrav življenjski slog, se izogibate stresu in skrbi za oba partnerja, ne le za žensko. Če imate težave pri zanositvi, se je vedno priporočljivo posvetovati z zdravnikom, da ugotovite, kaj lahko pomaga izboljšati možnosti za uspešno zanositev.
Kontakt
Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.
