Prvi mesec uvajanja goste hrane je lahko zelo naporen in stresen. Pride dan, ko bo dojenček pojedel cel obrok in dan, ko bo izpljuval vso hrano. Naj te opozorim, da se mnenja okoli uvajanja krešejo in na tebi je, da se odločiš kako boš uvajala gosto hrano. Med Nikom in Lanom je 15 mesecev razlike pa toliko sprememb glede uvanja goste hrane. Ob poslušanju vseh teh trendov dobim občutek, kot da se vsako leto rojevajo drugačni otroci, z drugačnimi okusi in težavami. Pa temu ni tako. Ob uvajanju goste hrane uporabljajte zdravo pamet in nimate kaj zgrešiti. Za lažje spoznavanje goste hrane bom z vami delila jedilnike po katerih nam je uspelo pojesti kar nekaj žličk.
Držim se naslednjih pravil:
- cikel uvajanja nove hrane naj traja vsaj tri dni
- enkrat dnevno obroku dodam žličko olja, bogatega z omega-3 maščobami
- začela bom z uvajanjem koslila, malic in na koncu šele zajtrka
- sadje pride na vrsto šele, ko bomo spoznali vso zelenjavo
JEDILNIK 1. TEDEN
JEDILNIK 2. TEDEN
JEDILNIK 3. TEDEN
Kontakt
Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.
