Uvajanje goste hrane zahteva več časa za štedilnikom. Pa ni nujno da je tako, za otroka lahko kuhate podobno kot zase, hrana ne sme biti začinjena in niso vsa živila ŠE primerna za dojenčke.
Trudim se sestaviti jedilnik tako, da lahko kuham vse v enem ali največ dveh loncih.
Pomembni napotki pred prvo žličko:
- Morda vama sprva ne bo steklo in bo novo živilo zavračal. Dietiki opozarjajo, da mora otrok zavrniti določeno živilo 10 x, takrat veste da mu ne ustreza.
- Pri zaščiti otroka pred neredom uporabite pleničko in čez njo slinček.
- Začnite z zelenjavo, ker je nevtralnega okusa. Šele nato nadaljujte s sadjem.
JEDILNIK 1. TEDEN
1.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno ali zmiksano korenje
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Haše omaka z naribanim korenčkom (to marate probat:)) in testenine
Malica: mleko
Večerja: mleko
2.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno ali zmiksano korenje
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Veganska pita z lečo (vsebuje korenček :))
Malica: mleko
Večerja: mleko
3.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno ali zmiksano korenje
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Prosena kaša z zelenjavo
Malica: mleko
Večerja: mleko
4.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno korenje + bučke (kuhate lahko v istem loncu. Najprej korenje in zadnjih 5 minut dodate bučke)
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Bučke v timijanovi srajčki z jogurtovo mako
Malica: mleko
Večerja: mleko
5.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno korenje + bučke (kuhate lahko v istem loncu. Najprej korenje in zadnjih 5 minut dodate bučke)
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Zelenjavna juha
Malica: mleko
Večerja: mleko
6.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Skuhano in dobro pretlačeno korenje + bučke (kuhate lahko v istem loncu. Najprej korenje in zadnjih 5 minut dodate bučke)
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Mešana solata (sir, korenje, popečene bučke, zelena solata, koruza in jogurtov preliv)
Malica: mleko
Večerja: mleko
7.DAN
Zajtrk: mleko
Malica: mleko
Kosilo: Pretlačeno korenje, bučke in krompir
*KOSILO ZA MAMI IN OČITA: Zelenjavni polpeti in krompir
Malica: mleko
Večerja: mleko
Preberi še: Jedilnik uvajanja goste hrane: 2. teden,
Kontakt
Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.
