Nasveti / Nosečnost / Tretje tromesečje

Moja porodna zgodba – porodnišnica Ljubljana

29 decembra, 2018
Lifestyle / Moda za nosečke / Nasveti

Zakaj barvanje las med nosečnostjo ni priporočljivo?

Nasveti / Razmišljanja

Dejanja hvaležnosti v izolaciji

Družina / Nasveti

O čemu sanjajo dojenčki?

Nasveti / Nosečnost / Tretje tromesečje

Kateri položaj je najboljši za spanje med nosečnostjo?

Najnovejše

Najnovejše







Prispevki

10 trikov s katerimi kot mama prihraniš čas

prihranek-casa
Ob prihodu dojenčka je časa vse manj. Lahko pozabiš na dolge lepotne tretmaje, vsakomesečni obisk frizerja in ostali luksuz, ki si ga imela pred prihodom prestolonaslednika. Kljub vsem nasvetom bo družini na začetku vladal kaos - to je normalno. Za lažje upravljanje s časom in njegov prihranek si v nadaljevanju oglej 10 top varčevalnih nasvetov za prihranek časa. Zbudi se pol ure prej Ne spodbujam te, da ne spiš. Spanje je zelo pomembno. Za boljši potek dneva ti toplo priporočam, da se zbudiš nekoliko prej kot otroci. 15 - 20 minut bo dovolj za toplo kavo in pripravo na nov dan....

O čemu sanjajo dojenčki?

ali-otroci-sanjajo
Se sprašujeta kaj sanja vajin dojenček med spanjem? Znanost sanj še ne zna razvozlati. Tudi ne vemo na kakšen način možgani dojenčka predelajo stvari. Vemo pa, da dojenčkove veke trepetajo in se oči premikajo. Torej, kaj se dogaja v možganih?  Sanje pred besedami? Iz opazovanja so znanstveniki ugotovili, da dojenčki začnejo sanjati že v prvih dveh tednih življenja. V zgodnjem obdobju življenja dojenčki veliko spijo in se pogosteje nahajajo v fazi REM. Faza REM nastopi takrat, ko je telo popolnoma sproščeno in so možgani aktivni. To je tudi oder, povezan s sanjanjem. Odrasli preživijo približno 20 odstotkov spanja v REM,...

Bolečina s katero se sreča večina novopečenih mamic

Bolecine-v-zapestju-Minirokice
Materino zapestje imenovano tudi Quervainovo bolezen je bolezen s katero se sreča večina novopečenih mamic. Tudi jaz sem se. Med nosečnostjo si niti predstavljala nisem, da lahko držanje otroka, hranjenje, nošnja lupinice in nega povzroči toliko bolečine v zapestju. Quervainovo bolezen se izraža z vnetjem kit v zapestju in rokah in je pogosto posledica držanja dojenčka z upognjenim zapestjem. Kljub trudu, da zapestju delam čim manj škode, je to skoraj nemogoče. Če negi otroka prištejem še nekaj urno dnevno delo za računalnikom so posledice neizogibne. In veš kaj pomaga proti bolečinam v zapestju? Počitek, ki ga se mame ne moremo...

Mami testira Tobiar – vibro masažna naprava proti bolečinam

Tobiar-mini-rokice
Ostra in pekoča bolečina v zapestju, občutek zategnjenosti, ki spominja na izjemno tesen neviden povoj, ki se ojača vsakič ko premakneš prste rok in poskušaš nadaljevati s pisanjem...zveni poznano? Jaz se s tovrstnimi bolečinami srečujem že leta svojega dela. Poleg dveh majhnih otrok še vedno delam. To je moj beg od realnosti in hkrati moja meditacija, ki terja svoj davek. Sredi noči prsti letijo po tipkovnici, pošiljajo elektronska sporočila, pišejo beležke, predloge, povzetke in končne izdelke do jutra. Intenzivna uporaba računalniške miške me spremlja že od osnovne šole naprej. Nekoč sem še verjela, da bom postala pisateljica in izdala tistih...

Tisto česar ti niso povedali o otrocih z majhno starostno razliko

OTROKA-Z-MAJNO-starostno-razliko
Majhna starostna razlika ima svoje prednosti in slabosti - teh je zelo malo.  Danes ti dam priložnost, da preko besed stopiš v moje čevlje in se otreseš strahu pred otrokoma z majhno starostno razliko.  Pa začnimo najprej s tistimi manj prijetnimi stvarmi... Pridejo BUM minute Nik je 15 mesecev starejši od Lana. Med nosečnostjo sem dobivala kup "nasvetov". Od tega, da je druga nosečnost za moje telo preveč obremenjujoča - ginekolog je rekel drugače, ampak on tako ali tako noč ne ve :), do tega da mi zagotovo ne bo uspelo. Ne bom ti lagala, pridejo BUM trenutki, ko bi...

Mi pripada regres če sem na porodniški

varcevanjee
Mlade mamice na porodniški mi pogosto zastavljajo vprašanja glede regresa. Zbrala sem najpogostejša vprašanja in odgovore v povezavi z regresom na porodniški, višini in možnostih izterjave. Mi pripada regres? Do regresa so upravičeni vsi zaposleni, ne glede na to ali so v bolniškem staležu, porodniškem dopustu, materinskem dopustu ali v delovnem procesu. Velja za pogodbe za določen ali nedoločen čas. Regres na porodniški in bolniški je torej zakonska pravica. Zaposlena sem za 4 ure, kakšna višina regresa mi pripada? Če imate sklenjeno pogodbo za skrajšani delovni čas in ni razlog varovanje otroka sta upravičeni do sorazmernega dela regresa (tj. v primeru 4 ur polovica)....

5 razlogov zaradi katerih si mora mlada mamica vzeti čas zase

lepa mami
V zadnjem desetletju občutek sreče mladih mamic upada. To dejstvo so potrdile številne študije. Življenje mladih mamic postaja vse težje in ne lažje. Prisiljene smo usklajevati kariero, odnose, družino, gospodinjstvo, vzdrževanje prijateljskih odnosov in skrb za svoje telo. Mama je tista, ki vedno priskoči na pomoč in rešuje težave. Včasih se mora tudi mama resetirati in si vzeti čas zase za dobro obstoja družine in srečnih odnosov.  Upam si trditi, da pogosto pride do tega, da smo fizično in psihično bolj utrujene od večine naših moških, ki ob večerih brezskrbno zaspijo. V sodobnem času ženskam napake niso oproščene. Ne glede na...

Nasveti za kopanje dojenčka brez stresa

kopanjee
Kopanje je lahko za starše pravi izziv, še posebej za tiste ki so v tej vlogi prvič. Po mojih izkušnjah je vsako kopanje lažje, ker je otrok vsakič večji in pri vsakem otroku si nabereš več izkušenj. Dojenčki zaznavajo tvoje počutje. Ko boš pod stresom, bo tudi tvoj dojenček nemiren. Kopanje naj bo zabavno. Prej ga boš vzljubila, prej boš uživala. Ti zaupam še eno skrivnost? Kopanje dojenčka pomiri in utrudi. Zato po kopanju bolje spijo in imajo manj krčev.  Kaj potrebujemo za kopanje dojenčka? Pred kopanjem si pripravite vse stvari, ki jih boste potrebovali za kopanje in po kopanju. Ne...

Mami testira: Igračka za tolažbo dojenčka Bacek Ewan Deluxe

lan-1
Starši priznavajo, da je največji izziv starševstva pomanjkanje spanja. Dojenček se rodi v svet poln dražljajev in neznanih zvokov. Hitro se lahko počuti nelagodno in na to opozori z jokom. Na začetku je jok tišji, če se nanj ne odzovemo pa postane vse glasnejši in otroka je težje potolažiti. Prve dni z dojenčkom zamešaš dan za noč in obratno. Na nov dan te spomni žarek sonca, ki posije skozi žaluzije. Življenje pa teče enako kot sredi noči...dojenje, črpanje, tolaženje, zibanje, umivanje, previjanje...če je dojenček miren so prvi dnevi in noči kolkor toliko znosni. Redki starši imajo to srečo. Večina staršev...

5 nasvetov za uspešno uporabo prsne črpalke

nasveti-za-crpanje-mleka
Mlade mamice se s prsno črpalko srečajo najpogosteje v treh primerih: ob navalu mleka v prvih dneh po porodu, ob pomanjkanju mleka in ob nezmožnosti dojenja zaradi zdravstvenih težav ali jemanja zdravil.  Uporaba prsne črpalke že dolgo časa ni več tabu in če jo boš uporabljala ne pomeni, da si slaba mama. Si zelo skrbna mama, ki ti ni vseeno za zdravje tvojega otroka. Tudi jaz sem jo uporabljala prvi mesec po porodu. Zaradi navala mleka so mi nastale zatrdline, ki so iz ure v uro postale vse večje in bolj boleče. Pošteno me je začelo skrbeti. Po priporočilu patronažne...

Kontakt

logo 272x90

Sem mama, partnerka in poslovna ženska, ki obožuje visoke pete. V prostem času rada preberem dobro knjigo, pišem in ustvarjam. Družbo nam dela mala bela kepica, nemški špic LORD.

Najbolj brano

OTROKA-Z-MAJNO-starostno-razliko

Tisto česar ti niso povedali o otrocih z majhno starostno razliko

Majhna starostna razlika ima svoje prednosti in slabosti - teh...
varcevanjee

Mi pripada regres če sem na porodniški

Mlade mamice na porodniški mi pogosto zastavljajo vprašanja glede regresa....